Почему считают полезным отдых на море?
ЗДОРОВЫЙ ОТДЫХ
Множество людей свой полноценный летний отдых ассоциируют с пребыванием на пляже у моря. Это приятно для души и исцеляет здоровье. В отпуске у моря человек может расслабиться: становится вчерашним днем четко обозначенный график жизни, можно посвятить самому себе весь день, провести время вне телефонных звонков и шума города. А на пляже - как в раю: шум волн, крики чаек, свежесть воздуха. Так в чем же все-таки состоит польза такого отдыха у моря?
Учеными доказано, что состав морской воды напоминает состав человеческой крови. Микроэлементы, коим нет числа в морской воде, действуют исцеляюще на организм:
-магнию по силам восстанавливать иммунитет;
-йод приводит в порядок обменные процессы в организме;
-кальций занимается укреплением костей;
-калий нормализует кровяное давление;
-бром действует успокаивающе на нервы.
При купании удается активизировать обменные процессы. За счет этого в организме случается множество приятных изменений:
-ускоряются обменные процессы;
-поры кожного покрова становятся чище;
-удается вывести вредные вещества;
-организм омолаживается и восстанавливается.
Наиболее богаты минеральными веществами Средиземное, Черное, Мертвое моря.
Возможность поплавать при небольшой волне принято приравнивать к профессиональному массажу, который направлен на то, чтобы укрепить сосуды и расслабить мышцы. Известно, что температура воды всегда несколько ниже температуры человеческого тела, так что организм старается приспособиться к внешним факторам, снижает собственную температуру. Вначале сосуды сужаются, а после того, как случается привыкание к внешней температуре, сосуды вновь расширяются, совершают при этом своеобразную гимнастику. Это помогает не только укрепить сосуды и кровеносную систему, но и ускорить обмен веществ, привести к похудению!!!